FIVE

還記得第一次跑步時,大學操場一圈400公尺跑的我超喘超累
第一次參加3公里的路跑,才剛起跑100公尺不到肚子就疼到變成步兵慢慢走
那時候的我打死也不信我可以像現在一樣平日就跑個3公里,
還可以參加比賽挑戰10公里,甚至21公里的距離。
我想這概就是有心努力練習做一件事情,最後一定會成功。

21K的距離一直是我的極限,每次跑玩腳一定會不爭氣的痠痛個好幾天
而且近幾年一場又一場的21K挑戰下,我的完跑時間越來越久
我常想能夠挑戰完21K我的人生就無憾了,那些跑42K全馬的人真的很猛

年中時7月的陽明山路跑我創下跑最慢的21K紀錄~2小時55分
全程跑的我又累又餓腳又不舒服,真是不知道自己幹麻來跑步受罪
於是跑步時一個小小的想法在我心中發芽了.....







我想挑戰全馬!!







或許有人會覺得非常跳tone,但是真的是有原因的
1)跑了多年的半馬,隨著年紀增長成績卻一直往下掉,不趁現在挑戰一下最高殿堂的全馬以後可能就在也沒機會
2)明年初就要國防役退伍,如果不趁現在工作還算輕鬆的情況下挑戰一次,
未來如果有幸(不幸?)換到一個$多事多比較操勞的科技業,可能就再也沒有機會挑戰(我承認我想太多了)
3)人生總是要挑戰看看自己的極限在哪

『有夢最美』
但是也是築夢踏實,要圓夢就要有充足的準備,去下載了前輩的全馬4個月菜單
雖然說每週只要跑三天,看到是看到平常日就要練習到10K以上,假日還要殺到20K以上,我就整個人癱了
一個月跑一次21K腳就不行了,何況還是要每週增加訓練量到30K,35K...

『有人共享，快樂會加倍，憂愁會減半』
開始問問一旁有沒有人想跟我一起挑戰,
得到的回覆就是...謝謝再連絡 與 考慮一下
跟我想的一樣,每個人都敬謝不敏...

• 九把刀在他的演講說過如果是你想作的事情,沒有什麼可以難倒你(全馬真的是我想做的事情?)

• 侯文詠在我的天才夢一書中寫到:凡是自己真心想要的事,哪怕平凡無奇...那件事就出現光芒(路跑真的是我的光芒?)

一定是被洗腦了,我也不知道自己是哪來的傻勁,
可能也是覺得自己真的不能在等了,一定要在今年年底跑一次全馬
即使沒有人想陪,我還是決定要報名全馬,就選在年底的富邦
不過後來發現富邦的全馬是馬拉松中跑的時間最短的5小時半......

報名之後也無法再反悔了,900元不能白花下去,一定要認真的準備
以下就是我報名後平常訓練留在PLURK上的痛苦感言

• 0921:1218富邦路跑報名完成~加強特訓開始~~
• 0924:g.co/maps/xvvc7 一圈10.1K的規劃路線 早上才挑戰完
• 0929:昨天用跑步機特訓時速10K跑步,跑了12K,然後整個晚上就因為過度亢奮而失眠... 囧
• 1001:人為什麼會自我感覺良好的要參加全馬?參考網路神人留下的訓練菜單,每週特訓都是一場訓練意志力的過程,每次看到X.59的數字出現我就會很興奮,但是發現接下來居然是X.60而不是X+1,我都快哭了
• 1009:南投跑步練習新路線,從家後面的南崗橋沿著腳踏車步道跑到綠美橋,過橋後,再沿著貓羅溪另一邊的腳踏車步道再跑回來南崗橋回家....,原本預計跑兩圈,但是怠惰了...一圈我就因為肚子餓到累了 囧 (懺悔....)
• 1012:14K定速跑特訓....失敗,定速跑3K後橫隔膜就抽筋XD,再撐6K後上天為我的努力而哭泣,跑到10K已經分不清楚汗水跟雨水了...囧。結論...失敗,收工回家洗澡準備來睏
• 1013:賀~昨天欠的14K,剛剛補完了
• 1015:我發現在一個隨時可以停下挑戰卻不會有立即實質懲罰的環境下,可以更能發現一個人的心性。早上想挑戰28K,但是5:30出門發現有飄毛毛雨,就進入運動 中心跑跑步機。前10K跑1小時左右,但是休息一下喝杯水再跑就累了,一度想放棄不跑,最後下修目標到21K,看來我是無法持之以恆的人呀。但是後來想想有個變因存在!!因為跑步機前面有電視,播放旅遊頻道。前一個小時是波霸正妹遊世界,去哪都穿比基尼(?)介紹遊樂設施。後來2個節目就變成世界美食介紹(翻桌~還我正妹),越看肚子越餓....
• 1022:300字心得寫完,來睡覺養病準備明天21K路跑
• 1027:破病週...但順利完成戴口罩打羽球跟戴口罩打拳兩項運動,我想明天我應該可以出關來跑步了
• 1030:充實的週末,早上4:30起床去跑步,像洗三溫暖一樣跑完15K(寒風-->下雨-->太陽-->寒風)後去南港展覽館顧攤到下午6點,收拾東西吃完飯回到家都9點了
• 1101:聽說昨天的三商巧福路跑其實是16.8K XD
• 1102:晚上本來想要作太魯閣路跑前最後一次練習,但是頭好暈呀,最後惡魔勝利,我在床上睡了1.5小時,醒來洗澡後待會準備來繼續睡覺養病
• 1115:晴天霹靂!!金門馬拉松的全馬有7小時可以慢慢跑,很適合當作初馬!!我當初怎會傻傻選只有5小時半的台北馬拉松跑全馬哩
• 1119:30K跑步特訓,26K左右腳就廢了...然然當步兵走回家裡,看來全馬搭交通車回起跑點的車票已經到手了
• 1126:太感人了約3:40分 順利"跑"完30K~~
• 1128:腳ㄚ子不舒服~~難得想上進再加強訓練,可是卻不能跑的感覺還真差呀 哭~

可以看的出來訓練過程並不怎麼順利呀 囧
嘖嘖~每次練習都是我痛苦的開始而且又是破病一個月,現在腳又扭到,
不過卻也讓我一步又一步踏上以前不敢想像過的地步
30K耶~~以前完全是不敢想,沒有想到居然讓我達到了!!超有成就感~
只是跑完隔天就發現腳ㄚ子好像抽筋扭到了XD

以前的我完全不敢想像超過21K之後要怎麼跑,
現在的我也不敢說一定可以輕鬆在時限內跑完42K,
不過卻對於完跑全馬多了很多的信心,
45加油~完成人生第一個全馬吧