FIVE

沒有時間就看3分鐘的跑步影片，有時間就看一下之後的文章吧

 

東京馬拉松（日語：東京マラソン、英語：Tokyo Marathon）由日本田徑聯盟（日本陸上競技連盟）與東京都合組的常設機構一般財團法人東京馬拉松基金會（一般財団法人東京マラソン財団）主辦，2007年起每年舉行一次，是世界馬拉松大滿貫之一（其他五個分別是倫敦馬拉松、柏林馬拉松、芝加哥馬拉松、紐約馬拉松和波士頓馬拉松）。

賽事路線如下：

東京馬是可以跑最久的馬拉松（7小時），也是中籤率很低的一場賽事，能夠抽中的人一定是人品很好(比如說....我XD)。

今年全馬的名額為2萬6370人，共有31萬9777人報名。  報名人數達到史上第2多，中籤率約8%

我能夠中籤來跑真的很幸運！不知道去年做了什麼大善事，謝謝老天爺能夠送我來圓夢~

 

今年國外報名中籤情況，官方有提供數據，

可以發現臺日友好，台灣是最多的1049人。

但是第2名居然是中國!! 我一直以為中國對日本有仇，應該要很討厭才對!

 

↓yuju贈送的關門手環

 

 

↓安檢手環，需要掃描才能通過安檢

 

↓晶片

 

 

雖然說賽事9點10分才開始，但是我們6點起床，7點出發搭車去新宿準備報到，

因為不同號碼要從不同的GATE入場，還要安檢所以是很花時間的，

賽前就有寫信告知當天跑步前的時間安排，如下所示。

 

不過因為太有自信可以跟著人潮走，所以沒有先查好自己的GATE路線，

當天只有新宿站出來指引往GATE1~5的指示牌，但是每個GATE的叉路並沒有安排人立牌指引。

幸好走路時遇到也是同一個GATE的Kelvin（來自馬來西亞），

跟著一起走往報到的GATE

 

安檢排隊的隊伍很長，先是檢查號碼布，掃手環，還需要確認包包中沒有帶液態的瓶子，通過x光後才算是完成安檢。

 

安檢後，就可以依據你的寄物區編號走過去寄物，

我陪Kelvin去寄物後，他先去上廁所，然後我就去K區路口跟yuju會面一起跑。

 

我雖然有填寫要寄物，但是因為跑步這天的天氣非常冷（3~7度），

所以立馬決定採用低溫跑步練習時的穿著，

後長袖排汗衣+ 短袖排汗衣 + 輕羽絨外套 + 登山褲 + 手套 + 後背包 上場，

當覺得跑熱了再把羽絨外套收進包包中，

這樣等候起跑也不會冷。

 

↓跑步裝備一覽

 

 

很幸運這次東京馬有認識的人一起在同一區出發，

不然安檢後到起跑前會有足足1小時的時間不知道要作什麼，

這時就是聊天打屁打發時間，

真的很難想像她2年前自己一個人來跑是多麼無聊。

出發前，我認識來跑的另外一位跑友 Chu KO Chin也傳訊告知等一下雷門前見，他說要跟著我一起跑到終點。

他的東京馬是參加石門水庫半馬抽到的，所以機+酒都有旅行社負責，另我羨慕。

 

約莫9:10分砲聲隆隆，K區的人慢慢往前走，

等我們真正踏出起跑線，已經9:30了，此時正式開始今天的比賽！

 

 

↓完賽後要走超遠一大段路

↓賽後的完賽禮物

 

↓賽後毛巾

↓獎牌

 

 

 

感想：

東京馬的跑步氣氛真的很棒！ 無論是路旁的民眾熱情的加油與慷慨的私補，都是台灣看不到的。

主辦單位也在路邊準備一個又一個活動，讓你跑起來不無聊，只是每個活動都無法從頭到尾的欣賞，實屬遺憾。

「台灣加油」是跑超過我時都會跟我打氣的同鄉，讓我也不敢放棄一路往前。

感謝老天讓我有一次機會來跑這場賽事~

不過我必須說台灣跑步還是有優勢，就是補給站的食物種類稱霸世界XD

 

盤點一下歷年全馬成績（晶片時間）:

2011 富邦臺北馬拉松 05:23:13
2014 台北富邦馬拉松 05:24:57
2015 太魯閣峽谷馬拉松 06:06:14
2016 黃金海岸馬拉松 05:16:14
2017 京都馬拉松 05:32:26
2018 東京馬拉松 06:00:28

 

這次創了我很多紀錄，包括說

第一次全程用跑的完成全馬

第一次花最久的國外全馬

第一次最後10K都沒有壓力，吃這麼開心的全馬XD

 

 

↓本次的分段花費時間

檢討一下，之前的跑步練習，30k花4小時，跟這次跑步相仿，

最後10k發現時間寬裕，所以花了很多時間停下來拍照與休息（掩面）

最後成績說不失望是騙人的，但是說都是等廁所20分鐘害的，也未免太鄉愿。

平心而論，大概就是因為知道東京馬有7小時可以完賽，所以當發現有時間可以虛耗，

再加上自己對成績要求比享受這場賽事的心情低，所以會拿到最慢成績好像也很正常XD

想想之前幾次比賽最後10公里總是痛苦的跟時間賽跑，這一次排除上廁所帶來的關門緊張感，根本就是在享受這跑步的氣氛呀

↓手錶的每公里紀錄

06'15" / 06'59" / 06'21" / 07'12" / 06'23" / 06'30" / 06'03" / 06'45" / 06'40" / 06'08" / 08'02" / 07'02" / 07'42" / 08'14" / 20'48" / 06'42" / 07'40" / 07'45" / 08'14" / 07'23" / 07'15" / 07'48" / 07'20" / 09'05" / 07'59" / 08'20" / 08'31" / 08'25" / 08'57" / 07'42" / 07'18" / 08'29" / 13'50" / *一樣我的GPS手錶因為老了，只紀錄到31公里就不行了！ 另外不知道是不是東京高樓大廈的關係，GPS手錶出的里程數硬是比路牌多1公里。

 

開心自己又成功完成一馬!

之後如果有幸再跑全馬，可能需要更努力了!

畢竟我比之前多帶10～15公斤的肉在跑，需要更多的訓練才能維持水準XD

之前的練習也不是都白費了，我的腳跑完步後其實沒有什麼大傷，可以正常走動，沒有鐵腿隔天直接上班，這也算是創紀錄了。

總之開心~~~